تنتشر ظاهرة إدمان الإنترنت فى مجتمعنا، خاصة بين حديثى السن والمراهقين والمراهقات نظراً لانتشار الحواسيب فى المنازل والمقاهى والأندية، وترجع أسبابها إلى الفراغ والملل والوحدة والمغريات العديدة التى يوفرها الإنترنت لمستخدمه.
ومن الأعراض التى تظهر على مدمن الإنترنت:
1- زيادة عدد الساعات التى يقضيها أمامه بشكل يتجاوز ما حدده لنفسه.
2- إهمال الواجبات الوظيفية، إذا كان يعمل، والأسرية والاجتماعية، وما يترتب عليها من التأخر وعدم الانتظام فى العمل وفقدان العلاقات الاجتماعية.
3- الأرق وعدم النوم بشكل منتظم ومستقر، لوجود رغبة قوية لديه فى فتح بريده الإلكترونى طوال اليوم، لمعرفة الجديد فيه.
وأكثر المجالات استخداماً على شبكة الإنترنت هى حجرات الدردشة، والمواقع الإباحية، ومواقع الأغانى، والمنتديات، والمواقع السياسية والإخبارية، والعلاج الناجح لهذا المرض يتمثل فى أن يعرف المدمن كيف يدير وقته، بأن يلزم نفسه باستخدام الإنترنت فى أوقات محددة فقط، وإذا كان مدمناً لمجال ما فعليه أن يمتنع عنه، ويزور المواقع الأخرى المفيدة الموجودة عليه، وأن يكون مجموعة من الأصدقاء الذين يشغلون وقت فراغه.
ومن الأعراض التى تظهر على مدمن الإنترنت:
1- زيادة عدد الساعات التى يقضيها أمامه بشكل يتجاوز ما حدده لنفسه.
2- إهمال الواجبات الوظيفية، إذا كان يعمل، والأسرية والاجتماعية، وما يترتب عليها من التأخر وعدم الانتظام فى العمل وفقدان العلاقات الاجتماعية.
3- الأرق وعدم النوم بشكل منتظم ومستقر، لوجود رغبة قوية لديه فى فتح بريده الإلكترونى طوال اليوم، لمعرفة الجديد فيه.
وأكثر المجالات استخداماً على شبكة الإنترنت هى حجرات الدردشة، والمواقع الإباحية، ومواقع الأغانى، والمنتديات، والمواقع السياسية والإخبارية، والعلاج الناجح لهذا المرض يتمثل فى أن يعرف المدمن كيف يدير وقته، بأن يلزم نفسه باستخدام الإنترنت فى أوقات محددة فقط، وإذا كان مدمناً لمجال ما فعليه أن يمتنع عنه، ويزور المواقع الأخرى المفيدة الموجودة عليه، وأن يكون مجموعة من الأصدقاء الذين يشغلون وقت فراغه.
فى بيتنا مدمن إنترنت
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire